第14集剧情:邵年找了很多关于沙排的书
让卢晓乐仔细研究，然后制定战略技术，卢晓乐无处可去，只能老实答应，高歌有点沮丧，两年前国青队选拔失意，如今好不容易有一点希望，又碰到假教练。夏立强则担心严小鲸能否顺利考研，一切压力都给到了卢晓乐。
针对沙排队每位队员的问题，高歌夏立强开始认真做笔记，关于陈蔚蓝，高歌总结了很多页，其余队员仿佛一点不重要，杨景璇得知关于陈蔚蓝部分由高歌完成，有点小难过，没吃完饭便提前走出食堂，李果朵追上关心，杨景璇表示一开始加入沙排的确因为高歌，但如今纯粹是对沙排的热爱，反而提醒李果朵，当爱情到来时要牢牢把握。
莫西西总感觉自己晒黑了，但为了学分又必须训练，四人在沙滩做体能训练时，和正在跑步的涂玲玲碰面，涂玲玲告诉李果朵体育大学很重视七校联赛，准备到渔舟岛集训，李果朵听了很羡慕，回到活动室问卢晓乐是否也能去渔舟岛，卢晓乐得知体育大学田晴也要去，心里开始向往，但邵年一口否定，学校经费有限。
回到家，即使在饭店忙碌时，李果朵也会不自觉地想象在渔舟岛训练的美景，邵年见李果朵想入非非，问了几句知道李果朵还惦记着渔舟岛，便给卢晓乐发信息准备去渔舟岛，自己解决经费问题。
第二天，当卢晓乐宣布集训计划后，整个沙排队都乐开了花，看到李果朵开心的表情，邵年觉得自己不白忙活一场，同时叮嘱卢晓乐做好集训计划。
到达渔舟岛后，邵年问起集训安排，卢晓乐一直说不到重点，翻看笔记，竟然都是关于田晴的信息，所带行李也都是一些给自己增加魅力的物件，邵年担心一无所获，便逼卢晓乐无论如何得做出一份集训计划。
卢晓乐给卢大星打电话，被臭骂一顿后，想问些沙排的知识，卢大星随便说了几句，也没有说到精髓。
沙滩上，见到田晴，卢晓乐一副殷勤的样子，先是试探着一起训练，被拒绝后，又主动把场地让给田晴，自己带队员到一边集训。
卢晓乐忽然给陈蔚蓝指出一条意见，因为之前打室内排球，很难适应沙排场地，因此需要做平衡训练，卢晓乐要求陈蔚蓝到浅滩半蹲，随着海水的起伏练习平衡，田晴没见过这种训练方法，因此感觉很高深。
吃饭时，卢晓乐已交流经验为由加了田晴微信，还建议集训结束后打一场友谊赛，商定好以后给新港沙排队宣布，安排严小鲸莫西西对战，李果朵建议由自己和陈蔚蓝出场，即可以试探体育大学，又能隐藏自己队伍的实力，其实想赢涂玲玲一次，好证明自己，这些小心思早被陈蔚蓝看穿。
日常训练中，有一次李果朵不小心摔倒，邵年急忙关心地擦药，涂玲玲看到后影响了扣球，被罚100个俯卧，涂玲玲正受罚时，也划伤了腿，邵年拿出药箱让李果朵帮忙包扎。田晴怀疑卢晓乐每天故意做一些不专业的训练，便筹备了一场篝火晚会，邀请新港大学沙排队参加。
