早餐吃什么好?有什么早上起来能快速做的早餐食物?

 早餐  在家  适合 

早餐什么好?有什么早上起来快速做的早餐食物这个话题好像有几年了,但这是个永远的话题。一天之计在于晨。吃好早餐对身体健康有益的。不论多忙早餐是必须要吃啊下面三款早餐应该不错选择但是中国人饮食习惯,还不能天天吃成这样,下面介绍几款自己早上做的早餐1,阳春面食简单做起快捷好吃

锅烧开水,卧好鸡蛋,再焯水青菜出来。再煮面条,碗里加点盐,生抽,面条,鸡蛋,青菜放入,完活。2,疙瘩汤西红柿炝锅加

打好面疙瘩下入

一份美味疙瘩汤配上点小咸菜也是不错的早餐

3,早餐做份鸡蛋羹也是不错蒸鸡蛋羹时把馒头也一同热好

4,做份蔬菜饼做份蔬菜饼也不难

鸡蛋蔬菜饼配上麦片

5,简单三明治牛奶面包加上蔬菜也是是健康美食

在家适合怎么做早餐?

我家一周3天豆浆黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆、豆子里加荞麦、高粱、紫薯、红枣、百合、枸杞每天两样一起打豆浆,三次米糊:小米糊、玉米糊、芝麻糊,米糊里加山药西米或燕麦口感很好。一次黑米粥,或一次疙瘩汤,配包子馒头煎饺及各种发面饼或手撕饼,都是自己做的。很营养坚持一年,感觉孩子现在生病很少。实话!

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