胡萝卜怎么做健身减肥瘦身的食谱啊

我把胡萝卜、白萝卜的都写出来了,希望对你有帮助!生吃胡萝卜的减肥功效萝卜中有一种辛辣成分,叫异硫氰酸,具有抗氧化作用,摄入异硫氰酸的话,可以去除体内的活性氧,提高新陈代谢,帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质,同时抗老化、妨碍等美容健康功效也是萝卜的亮点哦!说起这种异硫氰酸,它并不是单纯储存在萝卜中,当我们将萝卜切片、切丝、切碎时,细胞破损后,异硫氰酸就能自动生成,也就是说,切萝卜的方式也能制造出这种物质,是不是很神奇呢!除了异硫氰酸,萝卜中富含维生素A与维生素C,淀粉酶含量也相当多。但当加热后,萝卜

胡萝卜黑麦乡村包怎么做?

材料:粗颗粒黑麦粉80g,高筋粉211g,胡萝卜丝35g,酵母3g+水40g,水146g(不包含化酵母的水),盐3g,红糖18g,橄榄油10g,做法:1.胡萝卜刨成细丝,干酵母+水化开待用2.所有材料放入容器中搅拌均匀,不用搅拌至扩张,这次我用折叠法出筋3.搅拌后室温醒发40分钟的时候,如下图,上下左右一圈的拉起面团往面团中心折叠,折好后再接着醒发4.再次醒发30分钟的时候,再如图那样折叠,30分钟后再折一次,折叠过程共折三次5.最后醒发至2倍大后,准备一容器(可用藤筐,我没有所以用砂锅,也一样

炒豆芽怎么做好吃,芹菜炒豆芽的家常做法

食材主料芹菜80g豆芽300g辅料葱适量盐适量油适量步骤1.绿豆芽洗洗净焯水过凉。2.葱花入油锅中爆香。3.加入芹菜丝翻炒。4.加入豆芽翻炒均匀,加盐调味出锅。 精致胡萝卜切花片怎么做好吃又简单,做法图解分享,厨 食材明细胡萝卜一根原味口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度蒸食胡萝卜的做法步骤1胡萝卜洗净,用刀切五条棱下来。几条棱就是几朵花瓣2竖起来看侧面就是花型了3胡萝卜切片4切完就是一案板的花了5放入盘中,转入蒸锅。上汽后蒸5-10分钟。具体时间跟切的厚度和胡萝卜老嫩有关。6取出晾下就可以直接吃了。小

5种胡萝卜的做法,你会几种

一、胡萝卜炒鸡蛋所需食材:胡萝卜,鸡蛋,盐,油做法1 胡萝卜洗干净后,切成丝,放在一边备用。两个鸡蛋打散。2 锅烧热后,放油,倒入鸡蛋炒熟后,盛到碗里放在一边。3 锅里再加少许油,倒入胡萝卜丝,炒到胡萝卜丝有点软了,倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐,再翻炒均匀,就可以出锅了。二、红烧胡萝卜所需食材:胡萝卜,老抽,白糖,盐,油做法:1 胡萝卜洗干净后,切成滚刀块。可以切的稍微小一点,这样容易熟。2 锅烧热后放油,倒入切好的胡萝卜,小火慢慢翻炒,到胡萝卜熟软的程度。3 加入一勺生抽,两勺白糖,少许盐,

关于胡萝卜的菜谱

  凉拌胡萝卜的做法: 配  料: 胡萝卜150 克,绿豆芽200 克,大葱50 克,香油、细盐、白糖、醋、味精各适量。- ·特  色:特点:脆爽鲜嫩。功效:凉肝明目。- 做法: 1。胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净,用沸水煮2 分钟捞起沥干。  2。把香油烧至六成热,爆香大葱丝,倒入胡萝卜丝,翻炒数下盛起,待凉拌入豆芽中,加入白糖、醋、味精调味即成。 韭菜炒胡萝卜的做法: 主要用料:韭菜四两切段,黄喉(黄喉,行内就叫做牛心顶,是牛的喉管!口感比较爽脆,多用于火锅或者凉拌!)、胡萝

牛肉 土豆 胡萝卜 三种食材能做什么菜

简介 土豆胡萝卜炖牛肉为传统中餐美食。原料来源容易并便宜,工艺易于掌握,营养好吃,适合家庭制作。 中餐菜肴“土豆胡萝卜炖牛肉”菜品特色 土豆胡萝卜炖牛肉原料搭配合理,制作简单,营养丰富,口感颇佳,老少皆宜。具有补血明目(牛肉富含蛋白质和铁质,可补血。胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和维生素B、C)作用。 编辑本段主要原料 这个菜式可以用多种方法制作,但大同小异。有的原料组成简单一些、牛肉比较嫩,烹饪时间短;有的复杂一些、牛肉比较老,需要较长时间烹饪。 方法一原料 1、牛肉6两 做好的土豆胡萝卜炖牛肉 2

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