想问一下孕妇的菜谱

孕早期膳食要求及食谱举例孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多

糖尿病人吃什么最好,推荐一下?

.糖尿病吃什么好1、胡萝卜胡萝卜是常见的一种食物,其营养价值相对较高,适合糖尿病患者进食。可以补充里面含有的粗纤维,胡萝卜素,维生素,矿物质等,进食之后血糖不容易波动,而且可以在一定程度上提高机体的免疫能力,对机体健康好处颇多。2、牛肉糖尿病患者需要适当补充人体需要的蛋白质,而牛肉就属于高蛋白食物,里面还含有人体需要的铬元素。铬元素可以提高胰岛素的敏感性,提高患者耐糖量,这样才能有效缓解糖尿病。除此之外,牛肉还有补益身体的效果。3、西兰花西兰花是许多人喜爱的蔬菜,里面含有较多的抗氧化物质,还有部

宝妈的做菜方法跟孩子能不能长高有直接关系吗?

宝妈的做菜方法跟孩子长高有直接关系,懂得给孩子更多营养,食物多样化,这对孩子成长肯定是有帮助的,如果做菜比较单一,让孩子缺乏营养,孩子想要长高很难。 宝妈做菜方法跟孩子能不能长高有直接关系的,因为有时候煮菜时间过长,会让菜中的纤维素等因为热氧化而慢慢流失 。 求一份2岁宝宝辅食食谱大全,宝妈们可以分享一下吗? 两岁宝宝食谱你现在应该注意的是:宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮

科学饮食健康<生活>调查报告 帮我写一下

  调查报告一般由标题和正文两部分组成。  (一)标题。标题可以有两种写法。一种是规范化的标题格式,即“发文主题”加“文种”,基本格式为“××关于××××的调查报告”、“关于××××的调查报告”、“××××调查”等。另一种是自由式标题,包括陈述式、提问式和正副题结合使用三种。  (二)正文。正文一般分前言、主体、结尾三部分。  1.前言。有几种写法:第一种是写明调查的起因或目的、时间和地点、对象或范围、经过与方法,以及人员组成等调查本身的情况,从中引出中心问题或基本结论来;第二种是写明调查对象的

请推荐一下减肥食谱

  双菇凉瓜丝  原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。  制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。  功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。  香菇酿豆腐  原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。  制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)

问一下谁知道关于食品安全卫生的知识?

为了人类健康,世界卫生组织(WHO)对食品的安全提出了10条规定: 一、食品一旦煮好就应立即吃掉。食用在常温下存放4—5小时(一上午或一下午)的已煮过的食物,对人体最危险。 二、生的食物必须彻底煮熟才能食用,特别是家禽、肉类和牛奶。 三、一些诸如动物奶类等食品,应选择已加工消毒过的,而不是生的来食用。 四、煮好的食物,如需要存放4小时以上,应在高温(接近或高于摄氏60度)或低温(接近或底于10度)的条件下保存。常见的错误是,把煮过的而尚未冷却的食物放在电冰

宝宝不喜欢吃饭,买什么绘本可以改善一下?

宝宝不爱吃饭,的确是一件让人头痛的事情,不过您能想到用绘本的方式来引导孩子,还是挺好的,下面推荐几本关于培养孩子吃饭习惯的绘本: 1.《阴天有时下肉丸》 这是一个充满想象力的故事有一个叫吧唧吧唧小镇的地方,天上不下雨,会下来各种各样的食物,真是脑洞大开。 2.《我想吃一个小孩》 小鳄鱼今天不想吃香蕉,连妈妈做了可口的蛋糕也不想吃,它饿着肚子,只想吃一个小孩,可是等到它真正碰到一个小孩时,它却被一个孩子捉弄了,因为它没有吃饭,个头也小,力气也小。 这个故事蕴含的道理其实很简单,家长只要稍微给孩子讲

自己DIY小吃 推荐一下做法啦

川香麻辣烫材料:辣火锅底料;鱼丸、鹌鹑蛋、百叶、金针菇、午餐肉、蔬菜、豆腐、鸡心(穿1颗代表心想事成,2颗代表心心相印,注意如果穿了3颗,后果自负哈)。。。什么都可以,只要是你喜欢吃的!做法:1、各种材料穿成串;2、做一锅水(如果是平锅就要尽量口大,如果是口小的锅就要尽量深,总之要把所有的材料都能没过);3、水开后倒入火锅底料;4、根据食材的易熟程度,陆续放入串煮熟;馓子麻花是北京清真小吃中的精品,很受百姓欢迎,它的制作如下。 ≮做法≯ 1、在事先将矾、碱、红糖、糖桂花放在盆内用温水溶化,再将面

锅圈食汇的食材怎么样?买过的人分享一下呗。

nice。我们每次吃火锅的食材都是在锅圈食汇买的,他们家的品类比较齐全,火锅底料、丸子、青菜等都有,在他们家可以一次买到吃火锅的所有食材,非常便利。

有什么随便做一下就很好吃的食材?

谢谢邀答。 这个问题,花儿还是特别有感触。人能够随便做点吃的, 经常是烹制的时间有限,肚子又咕噜噜叫,这时候就想快手炒几个菜;不然就是心情不好,但民以食为天啊,肠胃到饭点就会呼叫,于是就想随便做点打发着吃饭。 不过美食总有一种魔力,就是用各种曼妙的味道,驱走你的烦恼,唤醒你味蕾的欢愉。因此,所以随便做出一道味道不错的美食,你内心的阴影面积就能急剧缩小,心情好很多,同时也爱上这种自己做饭的感觉。 这样的食材,首先想到的就是鸡翅。 想要随便做,这种食材必须很百搭,手头有点配菜或者调味料就能做出不错的

Top