儿童成长需要补充什么营养呢？孩子吃饭算好的，长得也很快的了？

只要孩子发育正常，没有其他不良症状，按需喂养就好，日常饮食上要给孩子提供多元化营养搭配，可以让孩子多吃一些新鲜的青菜和水果，饭后让孩子适当的到户外运动，多参加体育锻炼，增强抵抗能力，让孩子多晒一下太阳，促进钙的吸收，根据天气的变化做好保暖的工作。 儿童时期是人一生的重要阶段，儿童每年的体重可增长2~3公斤，是长身体的重要时期。儿童生长发育，特别是身高的增长，有四大营养物质是必不可少的，生长过程都必须要保障这几种物质—— ※ 蛋白质 蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中除了7

黄芪炖乌鸡有什么功效，男人可以吃吗？

黄芪炖乌鸡有补气养血的作用，男性可以吃，可以增强体质，增加身体的抵抗力，营养价值丰富，吃黄芪期间不能吃萝卜，不要喝茶，以免影响其滋补功效。多喝温开水有利于促进身体的代谢，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括一些高蛋白含量丰富的食物。 男人吃什么能很快精神焕发？ 一、15种壮阳食物让男人快速提升精力 1.虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 2.

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