疫情期间肉太贵,家里全是蔬菜,怎么做好吃?

武汉疫情爆发期间,肉不仅贵,还不安全。前段时间广西又出现鸡瘟,我们平时做饭最好还是蔬菜水果为主,这样既可以减肥又养生。但是我们要如何做才好吃,却吃了不腻?今天在这里给大家介绍一款两人情侣沙拉菜单。 需准备的材料:小樱桃6个,苹果1个(切成苹果丁),新疆玫瑰葡萄40克(拇指大、黑圆,有玫瑰香),新鲜草莓20克,菠萝、香蕉各30克;生菜、甘蓝各20克。 配料:白葡萄酒一杯,白糖一勺 制作:1、把苹果、香蕉、菠萝切方块丁;小樱桃、草莓一分为四;葡萄对半切开。2、放入已调配好的白葡萄酒白糖配料中,搅拌均

12岁小孩150斤要如何减肥?

你好,我是儿科医生罗宁,很高兴为你回答问题。 根据你的情况,12岁,性别未给出,体重75kg。但不管是男孩还是女孩,都需要考虑儿童肥胖症。根据下图我为你绘制的体重表(因不知性别,男孩女孩各绘制了一张),孩子的体重远远大于p95以上。因不知道你家孩子性别与身高,故不能准确判断肥胖分度。但估计已经达到重度肥胖标准。(可以留言告知性别和身高,准确为你计算) 什么是儿童肥胖症?儿童肥胖症是由于长期能量摄入超过人体的消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病,体重超过同性别同身高参照人

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