豌豆苗有那些营养价值?
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 豌豆(Pisum sativum L.),英文名为Pea、Field Pea和Garden Pea,是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物,因其茎秆攀援性而得名,圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的别称很多,又称为青豆、荷兰豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、
- 饮食健康
- 2022-12-19 01:13:10
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胖子减肥适合吃哪些豆制品?
适合肥胖者的豆制品 大家都知道大豆中含有丰富的丰富的蛋白质,常常被人们称为植物肉。其实除了蛋白质意外,大豆的脂肪含量也是很少的,大豆中的植物性脂肪有预防胆固醇累积的功效,特别是有些人到中年的时候就会担心患有动脉硬化、心脏病等一些心血管疾病,这个时候可以选择少吃肉类多吃一些豆制品。 同理对于正在减肥的人来说,如果肚子饿的时候不敢多吃米饭,想多吃点东西垫垫肚子的人,就可以选用汤豆腐、凉拌豆腐等来代替主食,这样就不需要担心长胖的问题。
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- 2021-11-10 06:14:25
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