坐月子需要多吃哪些食物呢?可以帮助恢复元气,也利于恶露排出?

坐月子需要多吃哪些食物呢?可以帮助恢复元气,也利于恶露排出? 什么是恶露?当孕妇生完宝宝,子宫内膜就会开始脱落,还有一些血液及坏死的组织会通过阴道排出,这些被排出的物质就被称为恶露。生完孩子一个月左右是恶露排出期,如果一个月后恶露没有全部拍出,那就是恶露不尽,不利于子宫健康,因此在月子期排尽恶露很重要。 坐月子吃什么帮助身体恢复元气、排出恶露?山楂:山楂有助于开胃,促进消化,有利于排出体内瘀血,从而更好地排出恶露。莲藕:莲藕有活血止血的功效,也易于消化,适当吃一些莲藕也有利于恶露的排出。阿胶:阿

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