吃什么才能让奶水多一些

你可以试试吃白鲫鱼,好像说通草加猪脚炖汤也可以下奶 .   以下是我从网上收集的一些，希望你家宝宝能快快成长 哈哈！ 通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼一条，通草6克。 做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。 催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。 鲤鱼催乳粥 原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。 做法

心气不足，可以吃些什么东西

还是要坚持服用中药！！！ 吃的 时间还是比较短，中药在于调理，不是治疗，不要急于求成，再吃上一个月的时间应该差不多了！ 1。补气药膳 补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有补气之功效，可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力，增强全身组织器官的功能。适用于气虚证，症见倦怠无力、少气懒言、动则气喘、易出虚汗、易感冒、面色恍白、食欲不振、大便稀溏、舌质淡或淡红、苔白润、脉虚弱无力者。 人参粥【原料】 白米50－100克，人参10克。【制作

糯米扁豆炖鲤鱼应该怎么做

：鲤鱼1条，糯米适量，扁豆50克，陈皮1角，生姜丝适量。糯米扁豆炖鲤鱼的做法1．鲤鱼剖洗干净，去鱼鳃、去内脏，抹干。2．扁豆用水浸透，洗净，用水煮软。3．糯米洗净，浸透，加生抽拌匀。4．陈皮和生姜用水洗净，生姜去皮，切丝；陈皮切丝。5．将糯米、陈皮丝和生姜丝拌匀，酿入鲤鱼肚内，用针线缝口，然后将鲤鱼放入滚水中煮1分钟，取出，滴干。6．将鲤鱼放入炖盅内，加入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，以精盐调味，即可饮用。 喝什么汤美白美白+祛痘+保湿+抗衰老产品的试用顺序是什?   一、乌鸡汤： 做

补血益气的食品？54岁女。盗汗。

夜间盗汗在中医上属于阴虚的范围,所以要吃一些滋阴的药物,六味地黄丸就很不错,可以试试,祝早日健康. 补血益气的食物有哪些 补血益气的食物有哪些？ 补气的食物或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。 补血的食物或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。 益气补血的食物益气补血的食物有哪些？ 酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶 气血不足怎么办，吃什么补气血？ 补气血吃“三宝” 山药。其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最

什么食物补气血效果最好

补血其实主要就是如何补铁，多吃含铁丰富的食物，铁的主要来源：动物肝脏、动物全血、瘦肉、鱼、鸡胗，芝麻酱、大豆、蛋黄、大枣，还应当注意补充维生素C（猕猴桃，苹果，番茄汁等），有助于铁的吸收。 气血不足吃啥食物能补气血呢？ 在我们日常生活中，女性朋友的身体的是非常的脆弱的，经常会出现气血不足的情况，那在气血不足的时候吃什么能够有效的补气血呢，女性气血不足有哪些表现呢，气血不足的时候我们该怎么办呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。女人气血不足吃什么1、南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人

益气 补 血的 食物 有哪 些?请 问有 什么有 效的食 疗或其 它治疗 方法？

黑豆 　　中国古时向来认为chi豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的chi法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨ji。 发菜 　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补 血。 胡萝卜 　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补 血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补 血汤饮。不过许多人不爱chi胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 面筋 　　这是种民间食品。一般的素食馆

气血不足吃什么，什么能够有效补气血？

给你推荐些日常补气血的食物：土豆　　因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。 　　香菇　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”　　小米　　小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作

气血不足应该怎么调理身体？

你好，很高兴回答你的问题，气血不足，对于现在人来说非常普遍，调理起来也是非常麻烦，效果也不是非常好。今天就和大家聊一聊，气血不足，怎样去补才最有效？ 首先说一下气血不足，为什么一直用补品效果往往不好？这就是因为本身体质太虚虚不耐补，如果突然服用太多补品的话，身体承受不了，一定会通过另一种方式排泄出去，这就是为什么好多人一吃补品就开始上火的原因。 所以说如果想调理气血不足的话，首先要先把气血虚给调整过来，这就不完全是要通过服用补品来调节了，可以选择以下几种方法。 第一，通过艾灸调理，艾灸可以避免服

准妈妈贫血应该如何改善？

一些准妈妈在怀孕前并没有贫血，而怀孕后可能就会有贫血的症状，而缺铁性贫血是孕期常见的贫血，铁是合成血红蛋白必不可少的原料，对准妈妈来说非常重要，尤其是妊娠后半期，由于胎儿胎盘发育的需要，对铁的需求也大大增加，这时，仅通过食物的补给， 无法满足机体所需要的铁，因此会发生缺铁性贫血。另外还有叶酸和维生素B12缺乏而造成的巨幼细胞贫血以及骨髓造血干细胞减少而造成的再生障碍性贫血，但是这两种情况比较少见。 准妈妈贫血会有什么危害呢？贫血使胎儿无法获得足够的氧气以及营养物质，会导致胎儿体重过低，生长发育受

儿童贫血一般有哪些原因？

谢邀！ 儿童贫血原因分几种 最常见的是缺铁性贫血， 1:饮食问题，含铁食物进食不足。 2:铁的丢失，如急、慢性失血，小孩常见原因，寄生虫病(钩虫病)。外伤失血等。 其次为大幼细胞性贫血，主要是叶酸缺乏。与进食有关。 还有地中海贫血，遗传性疾病。 儿童贫血主要分为三种原因：造血原料不足、失血性、红细胞破坏。 造血原料不足1、儿童最常见的为缺铁性贫血，主要没有及时添加铁剂，辅食和偏食原因。 2、巨幼红细胞性贫血，主要缺乏的是叶酸和维生素B12。 失血性贫血1、慢性的胃肠道丢失，比如牛奶过敏，十二指肠

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