吃什么较容易消化?

一、吃什么较容易消化? 水.吃含水多的东西,比如水果蔬菜和鲜奶.不仅容易消化营养也好!!!!!!!!! 二、什么食物比较容易消化 多吃青菜、粗粮等富含纤维素的食品,尽量吃得清淡些。 纤维素很难被厂子吸收,在大便中启到增加大便总量,促进胃肠蠕动,清洁肠壁排除毒素的作用。 另外,吃菜的味道也不要太重。 尽量减少刺激、促进循环,这就是我的建议。 碳水化合物最容易消化,一般在胃内停留2~3个小时就会进入小肠吸收。碳水化合物主要存在于各类植物性食物之中,如谷类(大米、面粉、 等)、薯类(红薯、土

我想请教蒸菜的做法,谁能介绍几种

一、我想请教蒸菜的做法,谁能介绍几种 九、香蒸小排骨 材料:排骨半斤。 调味料:“A”、糖半茶匙,盐半茶匙,生粉一茶匙,要味浓者可加入味精或鸡精半茶匙饕餮文轩,生油两茶匙。“B”、腐乳一块,炸香蒜末一茶匙,麻油一茶匙,红椒丝少许,玉冰烧 一汤匙。 制作方法: 1.选用上好腩排,要肥瘦均匀,可要求肉档师傅代斩碎,要求剁小块一点,这样容易熟,也容易入味。 2.洗净排骨用毛巾吸干水分,把调味料“A”腌匀排骨放入冰箱冷藏三个小时,或备作明天用也可。 3.要蒸排骨的时候把调味料“B”加入搅匀便可。 4.蒸

吃什么蔬菜下奶最快最多

你好!奶水不够与妈妈 体质 虚弱、营养不均衡、不能合理膳食等 营养不良 有关。是由气血虚弱、 肝郁气滞 、痰气阻塞、冲任衰弱所引起。因此,妈妈要加强营养,多吃一些营养丰富的食物,如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等并合理调配荤素,避免过分油腻。同时,要保持乐观、舒畅的心情,生活要有规律,睡眠要充足等。必要时可以喝中药治疗:生黄芪30克,党参12克,当归12克,白术9克,桔梗9克,通草6克,漏芦12克王不留行9克,穿山甲9克,炙甘草6克。水煎服,每天一副,早晚各一次饮用。 哺乳期吃什么蔬菜下奶怎么做来吃的

平常食物吃什么补血呢?

便宜且效果好的是红枣,还有常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。祝你健康 人吃什么食物比较容易补血 补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。 胡萝卜(黄萝卜、红萝卜) 味甘、性平,归脾、肺经。作用:养血明目,健脾补气化 滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。 菠菜

夏天宝宝容易生病怎么办?

  最近天气格外炎热,整个人都觉得很疲倦。有不少宝宝是第一次过夏天,很多妈妈反映,她家的宝贝这段时间不断生病,虽然天气很热,可是宝宝竟然感冒了,还有妈妈反映自家宝宝出现嗓子发炎的情况。宝宝一生病,妈妈也跟着揪心。夏天该如何预防宝宝生病呢?看看过来人怎么说。   饮食   夏季气温过高,人们会大量的饮水,这样就冲淡了胃酸,同时体内的消化酶分泌减少,人就容易没有胃口,出现食欲不振的情况。大人尚且如此,更何况宝宝呢。但是宝宝正处在长身体的阶段,如果不吃饭,就会影响发育。这个时候,妈妈就要在宝宝的饮食上

拌蔬菜的调料

估计你吃的是蔬菜沙拉,中餐做法,原料:生菜,小番茄,红椒圈,洋葱段,胡萝卜片,炸熟花生等N种蔬菜.加糖盐味精(鸡精)3:1:2,白醋,丘比特沙拉酱,香油,少许美级鲜酱油和鱼露 素食菜谱有哪些 香辣三丝 泡菜花 酱辣黄瓜 枳壳砂仁炖猪肚 彩椒拌面片 蛋美豆腐 葱椒青笋 银杏百合炒芦笋 干炒茭白 五彩魔芋丝 三色拨鱼儿 脆皮肠炒韭菜苔 素蚂蚁上树 虎皮山药卷 双菌南瓜 双耳炒菠菜根(一菜两吃) 醋浸尖椒鸡菇 葱油蚕豆雪菜 腐皮素什锦卷 木耳山药 糖醋韭菜煎蛋 东坡豆腐肘 酱烧茄条土豆泥 笋菇烧

吃什么食物可以补铁、补血?

补血养血食品 贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血(又称缺铁性贫血)、再生障碍性贫血和少数的巨细胞性贫血。前者主要是制造血红蛋白的原料铁元素等的不足;后者则是骨髓造血功能的骨髓减少。巨细胞性贫血的原因,则是体内缺乏红细胞成熟因素,即“抗贫血因素“,如肝精、叶酸、维生素B12等。由于膳食的不合理、节食、偏食、过分精食以及性别及某些年龄阶段对造血物质更多的需要,患贫血症特别是营养性贫血症的人,越来越多。据不完全统计,仅山东、江苏两省,铁摄取不足或患轻度营养性贫血的

婴儿补血的食物有哪些?

病情分析:4至6个月以后的婴儿贫血是缺铁微量元素引起的,补血必须有规律地添加辅食,可以吃些含铁高的猪肝泥、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、红枣等食物,含维生素C的新鲜水果汁有利于促进宝宝铁的吸收。指导意见:食补效果不理想,可以给宝宝服用铁之缘片,一岁宝宝每天两片,补铁温和不伤胃,可以达到较好的补铁效果,然后再为宝宝制定合理的饮食安排进行食补,一个月后宝宝血红蛋白就有明显提高,建议继续补充1~2月加以巩固,希望您宝宝早日康复。 (本回答来自:诸暨中医医院 ) 宝宝吃什么补血? 选择富含维生素C的食品。在

种植什么蔬菜最容易管理?

在南方农村,许多人家基本上每天都要吃蔬菜,甚至是一天三顿都少不了蔬菜。怎么?吃饭可以没有肉,但是不能没有蔬菜,可种菜却不易,有哪种容易管理又可以经常收获的蔬菜吗? 别着急,还真有!这种好种好吃还产量高的蔬菜,首推佛手瓜!在农村小菜园或院墙边、路边、地头,随意种上一两棵佛手瓜,简单搭个架子或是让瓜藤爬到墙上、树上,不用特别管理,就既能吃到一丛又一丛的嫩瓜蔓,又能吃到一个又接一个的佛手瓜,多到吃不完的嫩瓜蔓和瓜,还能连续吃上好几个月。怎么样,听起来是不是特别心动呢? 佛手瓜又叫作万年瓜,即种下后,可

推荐几道容易做的家常菜及做法

一定不要切烂呀! 2、豆腐切好以后最好拿开水焯一下,去掉豆腐的豆腥味呵! 3、油烧热,先放入花椒,稍微炸炸。 4、小心的顺锅放入豆腐,进行油炸。 5、放盐,盐要放早一点,不然没味。 6、要时刻注意火的大小,千万别把豆腐烧焦了。 7、当感觉到豆腐一面已经变黑时,翻边,继续烧。加入酱油和味精 (2)青椒肉丝:1、青椒摘洗干净切成约3mm粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10cm长、3mm粗丝,放入碗内,加盐、水豆粉拌匀。 2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。 3、炒锅置

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