木耳和什么食材一起吃最有营养?

黑木耳一种比较常见的食材,口感脆爽,味道独特,营养丰富,可以炒菜、做汤、凉拌等等。同时,黑木耳也有着多种养生功效,常吃木耳对身体有一定的益处。今天给大家介绍几种黑木耳做法。 做法1:凉拌木耳 主要食材:黑木耳一小把,小米辣适量,食用油适量,食盐适量,生抽适量,香醋适量,香油适量,麻油适量 做法:黑木耳用清水泡发,洗净泥沙去掉根部,撕成小朵,锅中倒入适量清水水开放入黑木耳,加少许盐和油,煮到自己喜欢的软硬度,捞起黑木耳沥干水分,装入容器中。锅中放适量油,低温时放入花椒粒、切碎的青红小米辣,用小火煸

香菇木耳豆腐汤的制作方法主要有哪些?

感谢邀请!香菇、木耳、豆腐这三种食材,都是平时比较常见的健康食材,将它们搭配在一起煮成汤,口感和营养都很丰富。 以下,推荐一道酸辣汤的做法,在这三种食材的基础上增加了鸡蛋,营养更为全面。喝起来酸辣开胃,解油腻。因为放了一些胡椒粉,还可以起到驱寒发汗的效果。春季气温不定,忽高忽低,天冷时,煮一锅这样的汤再适合不过了。做法很简单,照着做就可以,喜欢的话一定要试试看~ 具体制作方法 第一步:准备食材。泡发好的木耳100克、泡发好的黄花菜50克、泡发好的香菇100克、豆腐1小块、鸡蛋1个。 第二步:将木

素菜包的做法,素菜包怎么做好吃,素菜包的家常

素菜包的做法1.把面分几份。拿出一份均匀搓成长条,并切出大小基本一致的剂子,每切完一个面剂子,把面条翻转90度,再切一刀,这样面剂子的切口就基本是圆的,好擀皮2.擀皮。皮要外薄里厚,这样不容易掉底3.包的时候要将手竖起来提出褶,捏紧4.包子全部包好后,进行二次发酵。将包子放进蒸屉里,冷水,火不开,再次发酵10分钟后,开火蒸熟5.上大气后8—10分钟关火。等1分钟后再揭盖。这样蒸出来的包子皮不容易塌 干香菇,木耳,洋葱的肉包怎么做 香菇木耳肉包主料五花肉300g 黑木耳100g 香菇100g 面粉

绿色的茄子怎么做好吃

小煎青茄子的做法1.青茄子切花刀,放入盐水中浸泡半小时2.沥干水分捞起待用3.沥干水的茄子两面煎即可4.用小碗装好茄子反口刀盘子里面5.清鸡汤导入锅中,倒入三分之一,大火烧浓淋在茄子上即可 绿色木耳菜怎么做好吃 方法/步骤1把木耳菜清洗干净,再沥干菜叶上沾的水份。姜切成姜丝备用。木耳菜的做法 木耳菜怎么做好吃木耳菜的做法 木耳菜怎么做好吃2炒这道菜我采用的是胡麻油。油烧到五分热的时候加入姜丝爆香就可以加入木耳菜了。注:油温不宜太高了,太高了胡麻油容易烧。木耳菜的做法 木耳菜怎么做好吃3把木耳菜加

你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗?

减肥食谱不是适合每一个人的,只有健康正确的饮食结构,优质蛋白加优质碳水加上优质脂肪,跟据高蛋白低碳水的饮食结构,自己去定制适合自己的食谱,养成了健康的生活方式,想胖都难 香菇木耳豆腐汤的制作方法主要有哪些? 感谢邀请!香菇、木耳、豆腐这三种食材,都是平时比较常见的健康食材,将它们搭配在一起煮成汤,口感和营养都很丰富。 以下,推荐一道酸辣汤的做法,在这三种食材的基础上增加了鸡蛋,营养更为全面。喝起来酸辣开胃,解油腻。因为放了一些胡椒粉,还可以起到驱寒发汗的效果。春季气温不定,忽高忽低,天冷时,煮一

炒木耳菜的家常做法大全怎么做好吃视频

1.木耳菜洗净炒木耳菜的做法步骤22.大蒜剁碎炒木耳菜的做法步骤33.锅里放油炒大蒜,炒出香味炒木耳菜的做法步骤44.加入木耳菜翻炒炒木耳菜的做法步骤55.炒熟加适量盐糖鸡精出锅

木耳炒什么菜最好?

[玫瑰]木耳炒什么菜最好?一道经典的木耳香菇滑鸡送给你。相信在外卖点餐,街边小炒,各类食堂的菜单上总少不了它的身影,更是我工作餐的必备用菜单,今天不知道吃什么就点木耳香菇滑鸡饭哈哈哈[捂脸]。香菇味+木耳嘎嘣脆+鸡肉的香鲜,一个锅就能让它们完美融合。这道经典菜其实也是一道充满烟火气的家常菜,简单又容易上手,接下来就让我们做起来吧[强] [玫瑰]烹饪步骤: 1.准备食材。干香菇8个(浸泡开),干木耳8个(浸泡开),干香菇与干木耳泡开后切块,香菇和木耳每个切成4小切。鸡肉600g ,清洗干净

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