不同月龄宝宝的饮食结构,怎样才合理?

??不同月龄宝宝的饮食结构,怎样才合理? 婴幼儿饮食结构和喂养次数多少,直接关系到婴幼儿体重和胖瘦等问题~尤其女孩,别喂得太饱,造成能量过剩使肌肉过多~一般3个月的宝宝,可在3个小时左右喝一次奶,一般在夜里醒来时根据情况可适当再喝一次奶…… 婴儿6个月后,可适当添加一些辅食,但别迷信商家出售的奶类,用小米熬制而成的粥状,可作为满足婴儿的营养需要,可随生长所需由少到多,由稀到稠…… 蒸鸡蛋羹每天一个,尽量在早晨吃,中午可选择小米粥,或其他营养饮食,下午可穿插用一些水果,用机器压汁,但也不易太多,吃

怀孕期间(不同阶段) 有否不同的食谱?

第一个月食谱: 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。 如:小米粥,猪肝汤,海带豆腐汤,多吃水果。 忌食:生,冷,油,太甜,太腻等口味重的食品。 第二个月食谱: 孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生长、发育。 如:鲫鱼汤、白菜奶子汤(白菜心五克,奶五十克,鸡汤200克)、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各种水果;小米粥、玉米糊(以清淡为主)。 第三、四、五个月食谱:

请问二型糖尿病人饮食要注意些什么么?

多吃些五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动

不同食材搭配不同的香料

地域不同,香料的运用也会有差异。掌握了香料的技巧,完全可以根据食材不同自己配料及后期补料。再不用四处苦苦寻找配方又无法辨别真假,再不用担心卤汤越来越苦,中药味过大等等问题!​1、首先设置基础料:八角,花椒,桂皮,小茴,丁香​2、在这五味料的基础上,根据食材不同选择“定味料”:​①猪肉: 丁香,肉蔻,胡椒,月桂,百里香,芹菜籽,砂仁②鸡肉: 白芷,山奈,良姜,小茴,八角,桂皮,当归,川穹③牛羊肉: 红豆蔻,肉蔻,肉桂,草果,香果,孜然,胡椒,丁香,白寇④鱼类: 白寇,莳萝籽,紫苏,陈皮,白芷,小茴

营养学与食品营养与健康有什么不同?

营养学是比较系统的分析人体组成的结构,各种维生素,矿物质,蛋白质等所组成的重要性,对人体有什么样的决定性。包括很多方面的。。而食品营养与健康,主要是通过食用什么样的食品,某些食品对人体的健康有什么决定性的因素,食用以后怎样使人更健康,,以及如何何理的去采集这些食品。。相对来说,营养学是一个总论,那么食品营养与健康只是整个营养学中的一个分支体系。。

脂肪肝类型不同,饮食调理有何不同?

感谢邀请! 脂肪在我们的人体扮演着重要的角色,它不仅是参与能量代谢的重要组成部分,还在激素的分泌中起重要作用,同时还可以保护内脏和维持身体温度。但当脂肪在我们身体局部堆积过多时也会危害健康。 肝脏是人体代谢脂肪的重要器官,当脂肪代谢异常时,脂肪会在肝细胞内堆积,各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变被称为脂肪肝,主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,患脂肪肝的人越来越多,而且也越来越趋于年轻化,目前脂肪肝已经成为危害人类健康的仅次于病毒性肝炎的第二大肝病

请问有谁可以提供一分减肥餐菜单?一周七天不同的.

  ●星期一  主打减肥菜:冬瓜  推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 贴心叮咛:第一天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完整地制定出一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!  瘦身食谱:三色冬瓜丝  原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒  调料:盐、味精、色拉油、淀粉  做法:1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。  2、用沸水全部蔬菜

中餐与西餐的不同

首先餐具就不一样,中餐是用碗筷西餐是用刀叉碟。 其次烹调方法不一样,中餐烹调方式丰富炒炸焖熘炖什么的甚至包括了西餐的烹制方法,西餐多为煎烤焖炸,凉拌。 吃的程序不一样,中餐把所有的菜都摆一桌面鸡鸭鱼肉菜饭汤任吃,同时吃,西餐是一道一道来,从餐前酒开始,头盘,主菜,甜点一样完了换一样,(法餐甚至7道)一次正规的西餐吃下来你会感觉它就是不停的换碟子换杯子换刀叉,呵呵。对了,主菜单一也是一个区别,一般吃鸡就不吃鸭,吃鸭不吃鱼,意思就是只吃一种肉。 就餐氛围不一样。中餐很热闹,越热闹越好吃,西餐讲

保健食品和药膳有何不同?

保健食品是在食品中添加具有保健作用的物质,如微量元素等。药缮则是在膳食中添加中草药,如枸杞、人参鹿茸等。

推荐几种早餐食谱?

1、方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。 2、热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。 3、红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。4、杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。 5、银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合冬天干燥季节,但最好不要剩,煮熟的银耳放置时间长了亚硝酸盐比较高,对健康不好)。加鸡蛋 6、豆浆+煎饼 料:白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆白菜(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐 7、酸奶+补钙面饼 料:面粉,虾皮粉,葱,蛋,糖. 8、米粥+小菜

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