糖尿病患者一天吃多少米饭合适?

之前听朋友说,糖尿病人是不能吃米饭的,然而馒头是优于米饭的,难道真的有这些说法吗? 其实不是这样的,提问者今天提问的糖尿病患者一天能吃多少米饭比较合适?应该这样说,糖尿病人可以吃米饭,但是米饭要多种多样性,这样可以延缓它的血糖升高,糖尿病人之所以不能吃米饭,白米饭,是因为白米饭升糖指数特别高,我们可以在白米饭里面添加一些食物,其他的食物,这样使升糖指数变低,糖尿病人就可以吃米饭了。 ①增加杂豆:红豆,绿豆,白扁豆,芸豆,豇豆通通都可以添加到白米饭里面 ②增加优质蛋白质:鸡胸肉,鱼肉,蛋 ③增加蔬

孕期血糖高可以吃米饭吗?

最好不要吃! 我怀孕的时候就是妊娠期糖尿病。空腹7.6左右,餐后2小时10左右,还是比较吓人的,孕期要看营养门诊,医生给我说血糖高会直接影响胎儿的,总结起来影响主要是3个方面:1、孕妇血糖升高的同时,多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内,使胎儿发生高血糖,这容易诱使胎儿肺成熟延迟,生后易发生呼吸困难综合征。2、糖太多的话胎儿被迫要将过多的糖贮存起来,要消耗更多的氧,这个很容易导致胎儿缺氧(o(╥﹏╥)o)3、糖太多会变成脂肪,使胎儿体重增加,成为巨大儿。 所以从我怀孕做糖耐没过确诊为妊娠期糖尿病之

生酮饮食疗法一日三餐不用吃米饭吗

可以的。生酮饮食法是指多吃脂肪含量高的食物,减少蛋白质和碳水化合物摄入,达到控制癫痫发作的目的。

家常米饭做法大全,米饭怎么做好吃

主料米饭130g鸡蛋1个虾仁100g胡萝卜40g豌豆25g玉米粒25g火腿肠50g 辅料油适量盐适量料酒适量鲜抽适量葱适量胡椒粉适量步骤扬州炒饭的做法步骤11.准备食材扬州炒饭的做法步骤22.鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁,鲜虾去壳,挑去沙线洗净.扬州炒饭的做法步骤33.锅里油热,放下蛋液炒熟盛出.扬州炒饭的做法步骤44.锅里油热,放入胡萝卜,豌豆,玉米粒,加2调羹水,煸炒至发蔫,盛出.扬州炒饭的做法步骤55.锅里油热,放下虾仁煸炒至转色,加料酒煸几下,盛出.扬州炒饭的做法步骤66.锅里油热,放入

米饭配什么菜最好吃?

蒸米饭配什么菜好吃?我觉得配西红柿炒鸡蛋好吃。为什么呢? 其一、米饭蒸熟后比较干,而西红柿里面含有大量水分,烹饪时加入盐后水分流出变成了汁,和鸡蛋搭配炒后汁液更多,滑滑噜噜真爽。尤其是把西红柿炒鸡蛋里面的汁液和米饭搅拌后一起吃那才叫爽。孩子最爱吃,我孩子每次都吃一大碗米饭。 二、西红柿性味甘酸,微寒。具有生津止咳、健胃消食、治口渴,食欲不振等功效。和鸡蛋搭配炒后酸酸甜甜的,配米饭吃让人食欲大开,还易消化。 三、鸡蛋具有很高的营养成分,和西红柿搭配炒,也算是一道素菜里面最有营养成分的菜了。配米饭吃

自己不会做饭,只会煮米饭,超市里边有哪些可以直接买来吃的菜?

导读:大家好,我是宝妈私房七七八八,很高兴回答这个问题。曾经我也是一个厨房小白,经常为吃啥苦恼,我来回答这个问题最合适不过了。遥想当年,我还是一个会吃不会做的小女孩,每次去超市都会采购一大堆的东西,能搭配饭的“菜”经常被同事们说是垃圾食品。后来吃多了也觉得腻就自己从简单开始做。今天和大家分享一下我当年都喜欢买啥配米饭。 大家好,我是宝妈私房七七八八,很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载,吃饭穿衣一直伴随着我们,如果您每日苦恼不知吃啥,那就关注我吧,我们一起交流哦。 卤菜系列超市到晚上快打烊时,卤

剩米饭的做法

做蛋炒饭啊,首先呢,饭要先下锅,把饭炒到散,然后呢,再加入蛋,然后呢,马上翻炒,是马上哦,这样呢,每一粒饭上都呢粘着蛋了,不过这要求剩米饭,不能太稀,要是干饭,最好硬一点, 这样才好吃,然后呢,放一点,盐巴啊,味精,如果条件允许的话,可以放一点今天的菜汤滋,然后呢,起锅放一把葱,就好了 剩米饭怎么做才有食欲 香煎米饼材料:剩米饭一碗、鸡蛋2个,盐、胡椒粉适量,葱花少许具体做法:1、现将鸡蛋打入米饭中,搅拌均匀2、往米饭中加入适量的盐、胡椒粉、葱花,再次搅拌均匀3、手上沾一点水,把米饭分成几个小团

家里炖肉剩下的汤要怎么吃啊,给点做法啊,不要煮面炖菜之类的,还有没有别的吃法

过滤后放冰箱里凝成皮冻状备用:1做灌汤包或大饺子的配馅;2用来拌土豆泥,好吃;3直接和米饭伴着吃或炒饭,根据个人口味配些其它的食材! 剩米饭烧卖的做法,剩米饭烧卖怎么做好吃,剩米 用料 米饭(大米+小米+糯米+甜玉米粒) 两碗 猪肉 200g 青椒 一个 木耳 适量 洋葱 大个的半个 米饭烧麦的做法 猪肉剁成肉沫,加洋葱,生抽,老抽,盐,糖,黄豆酱,两个小鹌鹑蛋,一点淀粉,调制好,下锅炒熟,加入青椒和木耳。出锅,混入米饭。和面,我加

剩下的米饭怎么吃一百种方法

; ; 主料:鸡蛋 50g、米饭 100g;; ; 辅料:油适量、盐适量、葱适量、咖喱粉适量;; ; 1、米饭适量,香葱切末;; ; 2、鸡蛋一个打入碗中;; ; 3、搅成蛋液,再将米饭,葱末,咖喱粉,调味鲜全放进蛋液里搅匀;; ; 4、搅拌均匀;; ; 5、拌好的米饭糊倒进热油锅里;; ; 6、小火慢煎,两面煎黄,煎熟透;; ; 大功告成,很简单吧,赶紧回家试试; ; 一碗隔夜的剩米饭,想倒掉又舍不得,想热一热吃,又觉得不好吃。很多人都遇到过这种两难的抉择吧?; ; 以后就不用再为此苦恼啦,教

剩米饭该怎么弄才好吃

剩米饭做蛋炒饭才好吃黄金炒饭做法食材主料白米饭300g咸鸭蛋2个辅料色拉油适量香油适量步骤1.准备好材料2.把咸蛋黄挖出来,加一小勺香油3.慢慢的把蛋黄压碎,与香油调匀4.蛋白切碎备用5.锅中加适量色拉油,放入蛋黄,小火慢慢炒6.炒到蛋黄像这样变成泡沫状的时候,加入少许白糖提鲜7.白糖炒匀后加入米饭,继续小火炒8.见米饭完全包裹上蛋黄后,加入切好的蛋白9.翻炒均匀即可

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