什么食物营养较全面!

食物营养含量之最 粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含395克。 肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克。 羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位。 花生米:含维生素B最多,每500克含5.15克。 鲜枣:含维生索辽最多,每500克含17.25毫克。 蛋黄:含胡萝F素最多,每500克含17.25毫克。 虾米皮:含磷、钙最多,每500克分别含o.25克和10克。 木耳:含铁最多,每500克含o.9克。 猪脑:含胆固醇最高,每500克含15.5克。 豆油、花生油、香油:

六一儿童节快到了,有哪些菜是适合儿童吃的?

我觉得儿童呢,起码他已经不是幼儿了,可以吃各类的蔬菜和水果。在蔬菜方面呢,应该多样化,以保证营养的摄取全面。西红柿,黄瓜,丝瓜,花菜, 茄子,青椒,蘑菇,土豆,莴笋, 等等各类,当然了也不要遗漏大白菜生菜,小白菜这类叶菜。其实蔬菜水果不分贵贱, 最新鲜的就是最好的。 首先可以吃各类应季的蔬菜,在做法上尽量清淡一点,也要考虑儿童的口味。另外现在由于有的农药残留比较重呀,一定要注意清洗,我了解这最好的就是丝瓜,由于丝瓜是不招虫子的,所以不用打农药。像我们家孩子最喜欢吃的就是西红柿鸡蛋,大白菜,小朋友

宝宝辅食的荤素蔬果比例如何搭配?

宝宝现在只有9个月,如果想继续给宝宝尝试新的辅食品种,仍旧需要每添加一种,至少观察3天,来确认宝宝是否对这种食材过敏。 家长要明确一个概念:辅食是指6~18月龄宝宝添加的,除母乳和配方奶之外的所有固体和液体食物。 这里有一个关键词“6~18月龄”,意思是说,宝宝在18月龄以前,都应以奶作为主食,而18月龄之后,才进入到“饭菜为主,奶类为辅”的阶段,那时,“辅食”这个概念就会慢慢退出了。 对于这个月龄的宝宝来说,奶仍是他们主要的营养来源,根据《中国居民膳食指南(2016)》显示: 7~9月龄婴儿每

超市蔬菜称重台,是怎样弄条形码的,蔬菜的种类那么多?

由于每件货品都需要有销售记录或方便收银处理,所以有必要条码秤配合专为销售设计的店内码(条码)只要输入种类及价格(包含重量及单价)就完成整个过程.买个条码秤吧. 超市蔬菜分类商品明细 1、叶菜类2113  包括白菜类、甘蓝类、和绿叶菜类的各种蔬菜。  属同一品种规格,肉质鲜嫩,形态好,色泽正常;茎基部削平,无枯黄叶、病叶、泥土、明显机械伤和病虫害伤;无烧心焦边、腐烂等现5261象,无抽薹(菜心除外);结球的叶菜应结球紧实;菠菜和本地芹菜可带根。  花椰菜、青花菜属于同一品种规格,形状正常,肉质致密

晚饭后吃什么可以减肥?

晚饭后吃什么可以减肥?对于这个问题我的第一反应就是您应该戒掉完饭。 对于减肥者来说,减肥的关键就是要控制饮食,而控制晚饭是最关键的,要么不吃要么少吃,更不要说饭后还要吃什么。而且在少食的同时还要加强运动才能达到减肥的目的。 所以说减肥没有捷径,只有毅力。 减肥期间,晚餐只吃蔬果可以吗?晚餐必须要有碳水化合物吗? 大家好!我是珍妮新活馆,关于减肥期间,晚餐只吃蔬果可以吗?晚餐必须要有碳水化合物吗?这两个问题,我分享一下自己的经历。减肥期间的饮食方法,我是参考了电视一个健康养生节目得到启发的,这个节

平性的食物都有什么?

平性食物有:大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬、猪肉、鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 平性的蔬菜和水果有哪些 性平水果:菠罗,苹果,性平蔬菜:熟藕,茼蒿,芹菜,蘑菇,花菜,包菜,土豆,芋头,胡萝卜 哪些食物属于温性的?哪些是平性的? 1.温性食物:糯米、面粉、高梁、黑豆、刀豆、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、兔肉、羊肉、胎盘、鳝鱼、鲫鱼、鲢鱼、墨鱼、海参、虾、核桃、杨梅、石榴、桃、杏、红枣、龙眼肉、荔枝、柿饼、大

Top