分分钟学会做几种凉拌菜,太赞了

1、凉拌松花蛋用料:皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉做法:油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。花生压成碎末,撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。倒入红油和少许酱油即可。 方便好吃的凉拌菜有些啥? 凉拌菠菜 原料: 鲜菠菜750克,精盐、味精、葱丝、姜丝、花椒油、香油各适量。 制法: 1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。 2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。 3、锅洗净,放入少许香油

孩子咳嗽并有些轻微滴支气管炎饮食有些什么禁忌?

讲究的话就是注意要保证娃娃充足的营养,不要挑食。多喝点温开水,饮食以清淡为主,肉的话可以吃瘦肉,比如肉团子。只要不太油腻,还需要注意保暖,经常性生病的话就说明你娃娃体质比较差,药也要按时吃。不要等到气管炎发展到气管炎肺炎才引起重视,那时候就算是医生也麻烦啊,你们更麻烦。最后祝你家宝贝早日康复。。

可以补血的食物有些什么?

推荐以下七样家常的补血食物:   1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。   2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。   3、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。   4、面筋:这

凉拌菜都有些什么?

【凉拌三丝】 材料:胡萝卜/豆腐皮/海带丝/香菜/大蒜 调料:盐/白糖/生抽/米醋/香油 步骤: 1,准备食材:胡萝卜去皮,洗净,切成丝,豆腐皮切丝。 2,食材焯水:锅内加水,大火烧开,倒入豆腐皮焯水去豆腥味,大火烧开即可捞出,放入凉水淘凉。 3,豆腐皮全部捞出后,倒入海带丝焯水,大火烧开后,倒入胡萝卜丝,待锅内水再次烧开,就可以捞出。 4,把三种焯水的食材都放入凉水里淘凉,然后捞出,沥干水分,放入盆内。 5,开始调味:1勺盐、1勺白糖、1勺生抽、1勺米醋、再来少许香油、大蒜末、香菜、辣椒油、用

适合3岁宝宝吃的家常菜是有些啥,怎么给孩子做来吃?

给三岁的幼儿的饮食要注意不可多盐,多油,少放鸡精或味精,尽量清淡一些,可以多样食材搭配,且营养丰富的。例如,圆白菜炒肉丝,金针菇菜胆,西红柿炒鸡蛋等,圆白菜炒肉丝的做法:将圆白菜和肉丝洗净,将瘦肉切丝,蒜切成碎粒,起锅烧油,再加入盐,红椒,酱油等一起翻炒。

春天哪有些蔬菜

展开全部南方:1)春季: 豆苗、韮菜、生菜、芹菜、白菜仔;2)夏季: 芥菜、蕹菜、苋菜、潺菜、冬瓜;3)秋季: 菠菜、白菜、莲藕、芋头、椰菜花;4)冬季: 芥兰、菜心、绍菜、同好、西洋菜北方:春天:白菜、菠菜、莴苣、包菜、土豆夏天:空心菜、辣椒、番茄、四季豆、丝瓜、冬瓜 秋天:茼蒿、小白菜、萝卜菜 冬天:大白菜、菠菜、香菜、芹菜、红菜、莴苣、花菜、香葱、土豆、藕

健康养生的食物都有些什么呢?

有益健康的七个饮食养生原则和规律。 虽然是七律,但可以用三个字来总括,那就是:食有节。 食有节,就是要五味杂食,并益于五脏,合于四时; 食有节,就是在保持适量油盐的时候,也保持清淡的心境; 食有节,就是热不灼唇、冷不冰齿,用温暖的食物去温暖食者的心; 食有节,就是先分清饿的是眼睛、舌头还是肚子,不要勉强进食; 食有节,就是用心饮食,合理搭配,专注于食物本身; 食有节,就是只吃七分饱,不仅为了体型,更为了健康; 食有节,就是顺应节气变化,在每一个平常日子里养生…… 什么食物是养生

有些什么减肥食谱?

看看我的食谱吧,比较科学哦,我一直在这样用,里面的顺序你不一定遵守,可以根据自己的口味调整,但一定要控制住量哦!周一食谱:贴心叮咛:第一天开始减肥,光有热情和决心是没有用的,要静下心来,把一周的减肥计划制定出来才行哦!早餐:豆桨一杯 全麦(只要白味的哦)面包两片午餐:米饭一小碗 烧牛肉少许 大量的蔬菜(蔬菜可根据自己的口味来选择),汤可用紫菜蛋花汤,饭后30分钟可食用生西红柿一个 晚餐:小米绿豆粥一小碗 大量的蔬菜、饭后可食生黄瓜一根周二食谱:早餐:黑米粥一碗 小馒头一个,饭后半小时可食苹果一个

川菜小炒有些什么菜?

川菜小炒有:  雪花鸡淖 · 火爆腰花 · 酸辣臊子蹄筋 · 炝黄瓜 · 麻酱凤尾 · 家常海参 · 鲜花豆腐 · 坛子肉 · 鱼香牛肉丝 · 参麦团鱼 · 芹黄鱼丝 · 芪烧活鱼 · 鱼香肉片 · 叉烧鱼 · 清汤燕菜 · 复元汤 · 乌发汤 · 鸡包鱼翅 · 锅贴鸡片 · 椒盐八宝鸡 · 合川肉片 · 烩鸭四宝 · 鱼香肉丝 · 豆瓣鲫鱼 · 银杏蒸鸭 · 一品海参 · 爆炒腰花 · 金钱鸡塔 · 鱼香荷包蛋 · 金钱海参 · 绣球鱼翅 · 原笼玉簪 · 羊耳鸡塔 · 火爆荔枝腰 · 盐水肫

减肥餐的蔬菜沙拉放沙拉酱吗?

本来素菜直接吃就够素了,还不能放沙拉酱?!事实上就是如此~市场上卖的沙拉酱基本成分都是油和糖,所以如果减肥中的话最好是少放。最好的解决方案就是“自己做沙拉酱”,方法很简单,只需要料理机就行(就是打果汁的机器)。有空可以关注我,上视频教你做!水果酸味 海鲜味 奶油味…… 最近有些胖,想减减脂晚上吃什么比较好? 晚上吃低热量的食物比较利于减肥。最近有些胖,属于最近的饮食结构和生活方式习惯不好导致的,加上天气热饮食方面有些随意,慢慢的就会导致脂肪堆积,导致体重和体脂都出现上涨的趋势。 一,肥胖是由什么

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