一、开胃最快的方法？

方法：1. 吃一些酸味的食物，如酸奶、柠檬水、酸枣、酸菜等，可以刺激口腔的味觉神经，促进消化。

2. 啃一些小零食，如坚果、干果、蔬果，可以刺激口腔的嚼食动作，增加口感的变化。

3. 喝一些鸡汤、牛肉汤等汤汁类食品，可以给人一种暖暖的感觉，提高食欲。

最快最有效的开胃方法是：

1. 吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等。

2. 饮用一杯低醇度的酒或其他含少量酒精的饮料。

3. 尝试做一些味道浓郁而又不太重口的小吃，如番茄牛肉丸子、南瓜海带丝等。 

4. 运动前喝一杯水，促进血液循环并激发食欲。

山楂，去超市买一些山楂糕，吃饭前吃几片，就会有食欲，半边梅，半边梅是酸的。

吃些凉拌菜，酸萝卜，酸萝卜这道菜会给人一种暗示作用，其暗示在于酸，即一看到酸萝卜就会吞咽口水，进而让胃产生进食的渴望

二、养胃菜谱

1、山药排骨汤：

（1）山药洗净去皮切段，排骨洗净用开水焯烫后捞出，姜切片。

（2）将切好的山药浸泡在水中。

（3）准备高压锅，依次放入排骨、姜片、料酒和香叶，倒入足量的清水。

（4）开大火煮开后转小火焖煮30分钟。

（5）放入山药，大火煮开。

（6）最后添加盐、葱花和鸡精调味即可起锅

2、莴笋肉片：

（1）莴笋洗净切成片，胡萝卜洗净切片，猪肉洗净切片，姜切片，辣椒切丁，葱切段。

（2）烧热锅倒指老入油，爆香姜片，放入辣椒、葱段翻炒片刻。

（3）倒入肉片大火翻炒至变白色。

（4）加入酱油、料酒、鸡粉翻炒均匀。

（5）放入莴笋、胡萝卜翻炒，倒入水淀粉勾芡。

（6）最后添加盐调味即可出锅

3、山药玉米汤：

（1）玉米洗净切段，山药洗净切块。

（2）锅内倒入鸡汤，依次刚入玉米、山药。

（3）开大火煮至熟。

（4）加入盐调味即可起锅

4、牛奶南瓜羹：

（1）南瓜洗净去籽，切成块。

（2）准备消返蒸锅，将南瓜放进去蒸熟。

（3）将蒸熟的南瓜去掉外皮，把南瓜肉放进一只碗内搅拌成泥状。

（4）把南瓜泥倒进锅里，再倒入牛奶搅匀。

（5）盖上锅盖，开小火煮沸即可

5、五谷养胃粥：

（1）绿豆、黑豆、红花生、燕麦等五谷粥米淘洗干净，浸泡15分钟。

（2）准备电压锅，把淘洗浸泡后的五谷粥米放进锅内。

（3）按比例加入适量的清水。

（4）盖上锅盖按煮粥键即开始煮粥。

（5）等到电压锅提示煮熟后即可。

（6）如果喜欢甜味，可加入适量白糖

6、黑枣山药生鱼汤：

（1）生鱼洗净切块，山药去皮洗净切块。

（2）将山药块和黑枣浸泡在水中。

（3）锅热倒入食用油，放入鱼块煎至金黄色，盛出备用。

（4）准备一只锅，依次放入山药、黑枣和煎好的鱼块。

拿逗饥 （5）锅内倒入足量的热开水，开火熬煮。

（6）煮至汤变浓白色，添加盐调味，放入枸杞即可。

三、对胃好的菜谱

对胃好的菜谱

对胃好的菜谱，出现胃病以后是一件很麻烦的事情，现在人的生活压力大,工作都非常忙,很难能够规律的去吃一日三餐,所以大多数人都或多或少的受着胃病的困扰。下面看对胃好的菜谱。

对胃好的菜谱1 1、健脾益胃菜： 存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃；

2、益气和胃菜： 南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等均属于温热性食物，适量食用这类食物制成的菜品，有助于补中益气，达到益气和胃的功效，适合体质虚寒、胃寒气虚的人群食用。但牛肉、羊肉属于发物，如果身体状态不佳，需要在医生指导下食用；

3、健胃理气菜： 肠胃不冲昌适还可能与气血不通有关，而萝卜、香椿、香菜、木耳等菜品，具有健脾理气的功效，适量食用有助于消食导滞，利于养胃；

4、其他： 现代医学观点认为黄瓜、菠菜，以及芹菜、卷心菜、油菜等蔬菜中含有较多的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，适量食用可促进润肠通便，减少代谢产物蓄积，从而有利于养胃。

均衡食用以上菜品有助于养胃，但是食物并不具有治疗疾病的作用。因此存在胃肠病变的患者在调整饮食的同时，还应该遵医嘱服用相应的药物治疗。

1、小米粥是属于营养丰富的饮食，患有胃病的人非常适合吃小米粥，小米粥不仅口感好，其功效与作用也非常的强大。胃病患者吃小米粥不仅能够增强胃肠道的活力，同时也能够调理胃肠道疾病。

2、南瓜粥的口感软糯可口，患有胃病的患者吃南瓜粥就非常的适合。在平常的生活当中一定要饮食合理，不能不吃早饭。

3、山药排骨汤是非常营养的汤品，患有胃病期间吃山药排骨汤不仅能够补充身体所需，还有调理胃肠道的功能和作用。

4、患有胃病的患者可以喝绿豆肚条汤，绿豆肚条汤非常的营养而且又很滋补，患有胃病期间一定要多喝糖品调养，这样才有利于病情的恢复和好转。

以上就是胃病患者适合吃的4种食谱，患有胃病后一定要做好饮食的调控，不能暴饮暴食要合理饮食。要以清淡和易消化的饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬果对于病情的恢复和好转都是有极大帮助。胃病是属于身心共患疾病，在平常的生活当中不仅要做好饮食的调节，还需薯档要调节心情放松心态，不要有紧张压抑的情绪。

对胃好的菜谱2 养胃的食物有哪些

一、包心菜

1:包心菜的作用有很多，是一种非常好的养胃食物。日常多吃包心菜，能够有效的达到健脾养胃、消肿利尿、清热解毒的作用，摈弃对于那些睡眠质量不佳、咽喉肿痛等等情况也有着很好的治疗效果。

这主要是由于包心菜中含有散手扒大量的维生素C，这对于止痛以及促进溃疡进行恢复健康有着很好的作用。卷心菜中含有大量的抗氧化成分，能够有效的提高身体的免疫力。并且包心菜中含有大量的营养物质，除了维生素C之外。

还含有钾元素、维生素k、维生素U等等，这些物质对于保护细胞，提高身体免疫力，治疗各种疾病等等有着很好的效果。

二、牛奶

牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。

三、核桃

核桃中有一半是属于脂肪，其中大部分都是属于不饱和脂肪酸。日常多吃核桃，能够有效的降低身体中的胆固醇，对于预防高血压等等慢性疾病有着很好的作用。同时，核桃中也含有丰富的磷脂以及维生素E，这两种物质能够有效的增强细胞之中的活性，对于增加食欲以及造血功能有着重要的作用，是一种非常有效的养胃的食物。

四、菠菜

1:菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为，菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌，对于增加患者的食欲、帮助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素，这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动，利于排便。

不过需要注意的是，菠菜中含有的草酸比较多，这种物质会影响我们身体对于钙质的吸收。所以日常在吃菠菜的时候，最好避免和豆腐、紫菜这些含有大量钙质的食物一起服用。也可以将菠菜放入开水中焯一遍，这样也是有助于去除草酸的。

五、红薯

1:红薯对于保健我们身体的五脏六腑具有很好的作用，不仅能够养胃，同时还能够清理肠胃，帮助身体减肥。很多人在吃完红薯之后都会出现放屁的情况，这是一种正常的症状，因为肠道蠕动所导致的。并且这种食物还是和糖尿病患者服用，效果也很不错。

六、南瓜

经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的.果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之外，果胶还能够有效的保护肠胃避免受到刺激，还能够有效的减少溃疡的情况呢。

七、患有胃病的人群在不断

的增加，胃病严重影响了我们的生活、工作和学习，并且令患者感觉非常的痛苦。想要有效的治疗胃病，那么食疗就是一个非常不错的选择。

对胃好的菜谱3 三个养生偏方助你养胃

一、养胃茶疗法

茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。

茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。

茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。

茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。

(粗盐、细盐或精盐均可)先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。

二、治肝顺胃

肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃姜丝蒜片养胃抗寒

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。

“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用 “姜丝大蒜片”，长期坚持，对身体十分有益。

这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。