丝瓜营养比较丰富，能够促进胎儿的脑部神经发育，还具有安胎的效果。经常的食用一些丝瓜可以凉血解毒，并且能够祛风化痰，并且它还有利尿的效果。孕妇应该注意在孕期适量的食用丝瓜对身体健康极为有利，还能够补水保湿，去除皮肤的油脂。

丝瓜含纤维吗？

丝瓜含纤维。

丝瓜中含有丰富的纤维素，常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动。

丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，是一种水分含量高、膳食纤维丰富、低糖、低脂、钙丰富的蔬菜。

在瓜类食物中营养较为丰富，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活性物质，对于机体而言有一定的生理功能。

丝瓜含可溶性纤维。

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等、维生素C，含有丰富的Vc和B族维生素，对皮肤保养，坏血病预防都有很好的效果。而且丝瓜里面还含有核黄素，钙、磷、铁等各种矿物质，能改善骨骼构成。

丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，民间经常用它来治疗妇科疾病。

丝瓜是维生素几？

每100克的丝瓜中大约含有8.0mg的维生素C，相对于其他含维生素C丰富的蔬菜来说，丝瓜中所含的维生素C含量并不是很高。

但是丝瓜中还含有其他丰富的蛋白质、维生素、矿物质，并且具有一定的药用价值，因此平时在生活中适当地吃一些丝瓜的话可以为人体补充多种营养成分，是有助于人体维持健康的生理状态的。

丝瓜营业丰富，含有维生素B1，维生素C，蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁 等等