前段时间我才找咯菜谱勒、

凉拌菜比较好弄，

我晓得老醋花生米、凉拌芹菜、凉拌洋葱，甜椒土豆、彩虹金菇煲、韩国海带汤。

有没你喜欢勒 ？

有就说，姐姐就教你。。

天气热了，吃什么凉菜好呢

紫菜!野生菜~菌类~海带。
凉拌茄子,还有就是凉拌蕃茄 苦瓜。
拍黄瓜；
拌卷心菜 
原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去 
水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋， 
做成糖醋味卷心菜。 
特点: 甜咸香脆，佐酒小菜。 

菜谱 杏,黄瓜。蒜泥,西红柿凉拌在一起能吃吗?

西红柿最忌与黄瓜同食。 黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
至于杏在口感上不适宜用蒜泥拌，也不配黄瓜，更适合配水果用西式方式拌沙拉更美味。

列出一个星期的菜谱？

楼主`你要是按上面的菜谱吃的话,要么你变成竹干.要么你变成野人.
我觉得食谱是要根据自己的喜好来安排.
要根据自己的时间.心情.来定的.
有时间可以做一些复杂并有营养的菜系.假设心情不好时,就算龙肉放你面前你也一样没食欲.
吃自己喜欢吃的,吃自己身体所需营养的.
你才会健康
比如星期一可以买鱼；星期2买鸡肉；星期3买排骨，星期4买 猪脚，星期5买牛肉，星期6买鹅肉，星期天买猪肉，简简单单一个星期再来盘青菜就OK了。