孕期贫血补血吃什么最快?

孕期贫血补血什么最快

孕期贫血吃优质蛋白和含铁高的食物补血最快,如牛奶、蛋、瘦肉、动物肝脏牛肉猪血、鸭血、豆腐豆浆等。

孕妇在孕期容易出现贫血,会影响孕妇和胎儿健康其中常见的是缺铁性贫血。因此孕妇在孕期要积极补铁,定期进行孕检,发现贫血后及时补血、补铁。严重的贫血不能只靠饮食补血,要及时就诊,接受治疗。饮食上要保证营养合理能量充足,多摄入优质蛋白(如牛奶、蛋、瘦肉等),适量多吃动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、猪血、鸭血、豆腐、豆浆等含铁高的食物;维生素C可以促进铁的吸收,因此多吃富含维生素C的新鲜水果也对纠正贫血有帮助,如刺梨、猕猴桃、橘子等;其他食物如黑木耳紫菜红枣赤小豆花生含铁量也较高,可以适量多吃。

内容中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

点这里,查看医生回答详情

孕妇在孕期容易出现贫血,会影响孕妇和胎儿的健康,其中最常见的是缺铁性贫血。因此孕妇在孕期要积极补铁,定期进行孕检,发现贫血后及时补血、补铁。严重的贫血不只靠饮食补血,要及时就诊,接受治疗。

麻雀蛋有市场前景吗?

麻雀蛋太稀少,很难人工养殖,市场上基本看不到有卖麻雀蛋的。

麻雀蛋主要用来补血的食物 ,因其营养价值高,常吃人体有益。并无益脑之说【简介】麻雀蛋,又名雀蛋。为文鸟科动物麻雀的蛋。 【功用】补肾阳,益精血,调冲任。主治精血亏虚,头晕眩晕,阳痿遗精,闭经不孕,白带清稀量多,小便清等。 【性味归经】性温,味甘、咸。人肾经。【用量用法】内服:煮食,或人丸剂。【进步应用】1.肾阳虚弱,阳病早泄,滑精,闭经,带下清稀量多 煮雀蛋:雀蛋10枚,精盐、酱油、小茵香、胡椒味精适量。先将雀蛋放人锅内,加人清水适量,武火煮15分钟,再将雀蛋壳剥去,放人精盐、酱油、小茵香、胡椒、味精适量,加人清水适量。武火煮沸后,用文火煮20分钟即可。当菜或点心食用每日2次,每次2个。2.肾精亏虚,精少阳痿,不孕月经后期 枸杞冤丝煮雀蛋:雀蛋2枚,河虾10克,冤丝子9克,枸杞子9克。两味中药装纱布袋,扎紧,与雀蛋、河虾。精盐、味精、小茵香一并放人锅内,加适量清水,武火煮沸后.用文火煮20分钟,取出药袋。喝,食雀蛋与河虾。3.肾虚胃寒,腰膝冷痛,胃脘隐痛,喜温喜按,阳痿 雀蛋羊肉汤:雀蛋4枚,羊肉250克,精盐、味精、葱、姜、胡椒适量。将羊肉洗净后,与雀蛋、精盐、味精、葱、姜、胡椒一并放人锅内,加人清水,用武火煮沸,再用文火煮至羊肉熟烂为止。当菜食用。【注意事项】雀蛋性温,凡阴虚火旺、内热盛者忌用。

鸡蛋可以补血吗?

吃鸡蛋有一定的补血作用。但不能单纯的考吃鸡蛋补血。补血可以通过食疗,能达到很好的效果日常生活中可以多吃些富含造血原料的优质蛋白质,和必需微量元素,可以多吃动物肝脏,肾脏等。日常也要积极参加体育锻炼户外活动

上一篇:24种凉拌菜的做法

下一篇:宝贝幼儿急诊出红疹了要注意啥。有啥忌口没

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Top