后必备的升白粥和五红汤食材有哪些,怎么做

 煎鱼  铁板  好吃 

升白粥食材:
大枣 15 克、糯米 15 克、西洋参 1 克、阿胶 15 克
做法
①西洋参大枣糯米先煮 20 分钟
②然后放入阿胶,一起在锅里蒸四十分钟。

五红食材:
枸杞 20 粒、红枣 5 粒、红豆 20 粒、红皮花生米 20 粒、红糖 2 勺
做法:
清洗干净后放在陶罐里
②放适当的水后加盖,大火烧开,改为小火,煮一个小时

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食材明细
草鱼尾部适量
植物油适量
精盐适量
蒜米适量
姜米适量
料酒适量
孜然粉适量
花椒粉适量
辣椒粉适量
调味鲜适量
老抽适量
鸡精适量
孜然口味
烤工艺
十分钟耗时
高级难度
铁板烤鱼的做法步骤

1
鱼1条取尾部切大片。

2
加入所有调料拌匀腌制半天。

3
腌好的鱼放进烧烤锅里。

4
小火慢煎,途中翻面。

5
两面煎金黄,煎熟透即可。

6
铁板烤鱼即成。

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