中老年洗浴有保健良方吗?

 良方  中老年  洗浴 

足浴就是用热水洗脚,由于双脚分布有60多个穴位有无数的神经末梢与大脑紧密相连,如果把双脚放到水温为40-50℃的温水中,淹没到脚的踝部,浸泡10-15分钟同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,就会刺激脚部的这些穴位和神经,从而扩张局部血管,加快血液循环,兴奋末梢神经。如果长期坚持足浴,不但能促进气血运行,还能调节内脏功能、舒通全身经络达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气目的,对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状也有较好的疗效。

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