吃无糖无油无盐是不是可以减肥

 无糖  是不是  减肥 

可以的,不过还得分清什么无糖一般所说的是甜的食物,其他碳水化合物也叫糖类,这是医学术语了,包括就广泛了,我们可能做到无糖饮食的,因为我们主食大米面食类都是碳水化合物也就是糖类,减肥要做的是低热量饮食和适量运动健康饮食应该低糖低盐低油。

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