怀孕吃什么好?如何为宝宝补充营养?

 何为  怀孕  补充 

怀孕时候合理安排饮食不要暴饮暴食营养过剩也不好

我发小当初怀孕的时候,她婆婆给她买的核桃,红枣,都是有营养的,可是我闺蜜吃了段时间上火了,后来听说海参有营养,吃了对孕妇胎儿好。可是我发小他们都不懂海参,去网上看了看,海参种类还挺多,价格不同,几百甚至上千。我发小的婆婆也不敢乱买,就找熟人,熟人托熟人买的,说山东刺参好,想着先买点试试效果好了再继续吃。我发小怀孕的时候,我俩在一个村,离得也不远,我经常去陪她,我看海参还真是麻烦,泡泡,煮煮,再泡,每天还得换水,不过我发小的婆婆对我发小真好,把我发小当成亲生女儿一样,海参经过一周之后可以吃了,不过我看着有点害怕,不过我闺蜜尝了尝,竟然把一整个都吃完了,我发小说味道不错,还挺有嚼劲的。我发小的婆婆每天早上给我发小炖点汤,让她吃,吃了半个月,我发小没有上火,感觉人也比以前精神了呢,睡眠也比以前好了,去医院检查的时候,医生说一切正常,我发小问医生可以吃海参吗?医生说可以,海参有营养,对孕妇胎儿好,海参有丰富蛋白质,还可以增强体质预防感冒。我发小坚持吃了几个月,宝宝下来特别健康

希望我的回答可以帮助到你。

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