早上不吃饭和晚上吃宵夜,二者相比,哪种饮食更不健康?

重要事情说三遍:早饭,早饭,早饭!

早上不吃饭和晚上吃宵夜,二者相比,哪种饮食更不健康?

其负面影响可自行搜索,不再多言。

宵夜时间基本就是熬夜前提出现的。

其恶果也可随便查询,无需多语。

早睡早起,养好身体

为什么一些人明知道不对还是坚持不健康的饮食习惯呢?

感谢邀请,知易!行难,这是大多数人的通病,凡是做到知行合一的人哪一个不是出类拔萃之辈。大多数人往往都报着侥幸心理,老想着自已是幸运的那一个。今天喝一场大酒,喝的胡言乱语,吐的昏天黑地,心里发誓:明天打死也不喝了,太伤身体了!第二天酒醒后照喝。每天熬夜到凌晨二,三点,宵夜,吃烧烤,早起时那个难受,接着发誓:今晚再也不能糟蹋自己的身体了,可到了时候照旧夜里欢。常言说的好:菩萨畏因 凡人畏果,就是说有大毅力,大功德的人都是及其自律的,从源头上就制止了恶果的发生,人一定学会自律,学会畏因,才有善果。

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