求午餐菜谱 10元标准 菜谱 大约50人左右用餐

(一)茭白肉丝素什锦主菜:鲜肉、茭白、菜椒。副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。(二)海带肉丝素什锦主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。(三)韭芽猪肝丝素什锦主菜:韭芽、猪肝、瘦肉。副菜:茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。(四)莴笋肉丁木耳菜主菜:五花肉、莴笋、胡萝卜。副菜:木耳菜、花生、虾皮。(五)肉末豆腐香菇小白菜主菜:五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。副菜:小白菜、香菇。(六)土豆肉排香菇菜心主菜:肉排、土豆、西芹。副菜:油菜、豆腐干丝、香菇。(七)鸡蛋肉块生菜主菜:

不健康的饮食有什么?

世界卫生组织列举的十大不健康食品分别是:一、油炸类食品1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);2.含致癌物质;3.破坏维生素,使蛋白质变性。二、腌制类食品1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

关于饮食 健康 传染病 的主题班会演讲稿

演讲稿——《怎样预防疾病》 春天到了,阳光明媚,鸟语花香,但是人的机体对春季气候日渐转暖尚未适应,加之在此温度条件下,细菌、病毒异常活跃,所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。春季如何预防传染病?首先我们要做好自身的卫生,要养成良好的卫生习惯,那么,哪些是自身良好的卫生习惯呢? 1、 勤洗手、勤洗脸的习惯。 同学们每天在吃饭前,大小便后;吃东西前;每天上床睡觉前,要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。对手的消毒最好的方法就是流动水加肥皂。虽然这个道理大家都知道,但能真正做到做好的并不多,因此我在此希

哪些食物补肾?

 肾的食物有很多,黑芝麻、黄豆、猪肉、栗子、核桃、枸杞子……都是补肾佳品。  补肾的时间、季节最好在什么时候?我们前面已经提到,肾通于冬气,补肾最好季节在冬季。我们吃补肾药还有一个时间的技巧,在什么时候?每天的酉时,酉时的时辰就是下午的5点到7点,这个时候吃补肾的药效果最好,这是肾精旺的时候。 什么颜色食物最补肾   补肾的食物可以有哪些选择呢? 1、黑色食物   凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能,大家平时可以吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等,凡是黑色的食物都跟肾有关系。黑豆含有很多维生素E,维生素E

男人补肾的食物有哪些

芝麻 在补肾壮阳的食物的食物中,不要小看这小小的芝麻,芝麻的作用是很大的,芝麻气味平和,经常的吃芝麻可以补肝肾。并且有的时候人会出现头发干枯,掉头发的现象,或者是头昏耳鸣,经常的便秘,也可以吃芝麻。山药 对于男人的补肾壮阳,经常的吃山药是好的,也是补肾壮阳的食物常见的,不仅有壮阳补肾的作用,并且还可以补肺健脾,这是一种上品的药材,对于肾虚,需要壮阳的人可以经常的吃。 &n截池归韶吆刃滚鄹撼未bsp;胡桃的作用是很大的,经常的吃胡桃可以补肾固精,并且还可以通便,这也是补肾壮阳的食物,对于阳

求大神给家宴菜谱

家宴菜谱 一、 菜谱: 1、 冷菜: 1.1甜藕 1.2凉拌野菜 1.3卤味拼盘一份 2、 热菜 2.1耗油茶树菇炒牛肉 2.2爆炒猪肝 2.3清蒸鲈鱼 2.4清炒时令蔬菜 2.5啤酒鸡 2.6全家福 3、 汤 胡萝卜玉米煲排骨 4、 主食 长寿面 二、 需要准备的材料 菜场: 蔬菜类:大葱、姜、蒜、青椒、野菜、茶树菇、金针菇、香菇、蟹味菇、西兰花、空心菜、生菜、胡萝卜、黄瓜、甜玉米、马蹄(或沙葛)、松仁 肉类:猪肝、鲈鱼、鸡、排骨; 成品:甜藕、卤味拼盘(鸭翅、叉烧等); 半成品:耗油牛肉;

关于饮食卫生班会主题演讲稿

“食品安全活动”主题班会 活动目的: 1、了解食品卫生与饮食安全相关知识。 2、在学校注意一些食品方面的安全。 活动过程: 班主任谈卫生安全常识: 一、注意饮食习惯及饮食卫生 培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗干净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。 二、路边小吃拒入口 不购买路边饮食、零食,远离疾病。 三、不买包装不完整、标示不明的食品。 四、不吃隔餐鸡蛋、牛奶。 五、买回家中的食物,应分类分区存放;生、熟食分开。 六、够买食品时要进行选择,不

健康饮品怎么进行网络宣传?

一般网络宣传无非也就是一下的几种:百度推广 这个价格比较贵 效果比较好 在百度上一搜就可以搜到 排名还比较靠前发帖子 这个不用投资多大 效果不是很明显 还比较花费时间 在百度上也可以搜索到 但是位置不是很靠前 肯定排到推广的下面网盟 这个也是比较贵 效果比较好 属于大面积撒网的那种 只要你打开一些大型的门户网站或者行业网站 就可以看到 不分各行各业的 有一定的盲目性 不过效果明显还可以在行业网站上花钱做排名

什么食物补肾

补肾的食物芝麻,粟米 ,豇豆,牛骨髓,狗肉,,羊骨,猪肾,,乌青莲,淡菜,干贝,鲈鱼,桑椹,胡桃,山药,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,海参,海马,虾子,荷叶,蚕蛹等等。补肾菜羊肉烧土豆早在约1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。做法:可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把

烧烤菜单?

蔬菜 1 青椒/红椒(菜椒) 20个 2 金针菇 4包 3 小馒头 84个 备4个 4 茄子 10个 5 玉米 10个 6 调料 7 孜然粉5包 备1 8 蜂蜜4瓶 9 食用油4瓶 (够10人的分量) 10 烧烤汁4瓶 (够10人的分量) 11 辣椒粉4包 12 盐 总共只要一包 13 五香粉 5包 备1 14 韭菜 4把 肉类 1 鸡中翅 人均3个 120个 2 鸡腿 人均1个 42个 备2

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