食品安全手抄报:养成健康的饮食习惯怎么做

1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有2113防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;  2、养5261成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;  3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药4102中毒;  4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;  5、尽量少吃1653或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 内 6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;  7、不吃无卫生保障的街头食品;  8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产

食品金字塔是什么

正确叫法是食物金字塔。食物金字塔(Food Pyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔指南》,目的是指导美国公民正确地选择饮食,以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。  有关定律:  食物金字塔其实是有关于食物链的比喻。  按照林德曼10%定律,任何一个营养级的生物所吸收的能量最多是上一营养级的10%,所以在一条食物链中,假设第一营养级的能量为100%,那么第二营养级的能量就是10%,第三营养级就是

四年级科学手抄报关于饮食与健康

(1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的

保持饮食健康的手抄报资料

秋季养生最周全的五种食物 润燥首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。 莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚

饮食健康手抄报怎么做

文字材料:人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。健康食物大豆与豆制品大豆含有的氨基酸组成与人体需要的相接近,且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷脂是补益大脑物质。大豆制品如豆腐、豆芽都是良好的健脑食品。干果与果仁类坚果的

科学饮食健康生活的手抄报

一些关于健康的知识。1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。什么时候你应该洗手呢?1、 饭前饭后。2、 便前便后。3、 吃药之前。4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。5、 做完扫除工作之后。6、 接触钱币之后。7、 接触别人之后。8、 在室外玩耍粘染了脏东西。9、 户外运动、作业、购物之后。你做到以上几点了吗?洗手方法1、 首先用流动的温水冲

饮食卫生手抄报

小学生食品卫生安全知识  预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。  1、认识食物中毒特征。  潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病  胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、

饮食与健康手抄报

【健康小口诀】①大蒜是个宝,常吃身体好;②一日两苹果,毛病绕道过;③一日一枣,长生不老;④核桃山中宝,补肾又健脑;⑤胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;⑥西红柿营养好,貌美年轻疾病少;⑦小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了;⑧多吃芹菜不用问,降低血压很管用。:【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜,像清蒸鱼,要有姜丝;2.吃螃蟹要蘸醋和姜末;3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱,能起到缓和脾胃的作用;4.异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,有降低胆固醇促进营养吸收功

饮食与健康手抄报内容

饮食礼仪《礼记》中著:“夫礼之初,始于饮食。”孟子曰:“迎之致敬以有礼。”宴会主人应在门口以握手礼欢迎宾客。而入席后,餐桌上的座次则更为讲究。餐桌的上首是主宾,以坐北朝南为尊;而宴会主人则坐主宾左方,称主陪;主宾右方则为副陪。寿宴中的寿星,婚宴中的新郎新娘,都算是主宾。而作为客人,坐姿是很重要的礼仪。客人入席,坐姿应端正,不可脚蹬椅子,也不可桥二郎腿,更不能抖脚。而女宾的坐姿,则更应端庄:两腿不宜伸直,更不宜分开。应在主人的左侧,而撤盘应在主人的侧右。而主人向宾客咸菜时,要注意献菜三不:第一,鸡

合理饮食小常识

健康饮食的知识  生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。  木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。  紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。  海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。  胡椒除寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。  大蒜抑制肠胃火,菜花常吃癌症少。  鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。  盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。  花生降醇亦痰液,瓜豆消肿又利尿。  柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃。  香蕉通便解胃火,禽蛋益智要记牢。  萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。  生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。  番茄补血驻容颜

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