学生营养午餐菜谱有哪些

  一、营养午餐标准健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究1:2:3的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维。  二、学生营养午餐菜谱有哪些1、米饭、芹菜干丝、 蛤蜊蒸蛋羹、 红烧大排、 银芽鸡丝。2、米饭、 红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、 三鲜豆腐羹。3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾。  4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。

怀孕期间孕妇吃什么可以减肥又不影响胎儿呢?

在怀孕的时候不建议减肥的,如果口服药物来减肥的话,对孩子的影响也是非常大的,有可能会导致孩子出现流产或者早产的现象发生,想要减肥可以生完孩子,以后或者断掉母乳之后再进行减肥。在怀孕期间尽量要控制饮食,少吃一些高热量,高脂肪的时候可以多吃一些富含粗纤维的食物,也要多吃水果蔬菜。 孕妇怎么才能吃不胖? 一般孕妈整个孕期的体重增长在8~12kg之间,整个孕期实际上不建议减肥,但可以控制体重,这样对分娩也有很大帮助。 孕妇怎么吃不胖?孕期需要摄入足够多的营养,但并不是吃的食物“量”要增加,而是要吃食物的

川菜菜谱,大家看看,喜欢哪些

主料 3人份豆腐300克、麻婆豆腐调味料1包辅料香葱1颗麻婆豆腐#午餐步骤1麻婆豆腐#午餐的做法大全食材备好步骤2麻婆豆腐#午餐的做法图解豆腐切块,香葱切碎步骤3麻婆豆腐#午餐的家常做法冷锅放入一包调料步骤4麻婆豆腐#午餐的简单做法小火加热炒香步骤5麻婆豆腐#午餐怎么吃加入适量水步骤6麻婆豆腐#午餐怎么做烧开步骤7麻婆豆腐#午餐怎么炒放入豆腐步骤8麻婆豆腐#午餐怎么煮用锅铲翻匀炖至三五分钟步骤9麻婆豆腐#午餐怎么炖加入少许水淀粉勾芡步骤10麻婆豆腐#午餐怎么煸撒上香葱出锅

“涓”这个字怎么读?

汉字〝涓〞,读音:juān。 【解释】 涓: 释义:细小的流水,如涓流。 详细释义: 1,涓 (形声。从水,从肙,肙亦声。肙意为细小的、小巧的。水与肙联合起来表示细小的水流。本义:细小的水流) 同本义 涓,小流也。――《说文》(有做涓涓细流之语。) 涓流泱瀼。――木华《海赋》 商攉涓浍。――郭璞《江赋》 泉涓涓而始流。――晋·陶渊明《归去来兮辞》 又如:涓浍(细小的水流;卑微的地位);涓浅(指水流又细又浅);涓细(水流细小);涓尘(细水与微尘) 2.水名 源出今山东省诸城市西南,北注入潍水。

大家有没有做四川菜的菜谱。

四川菜是以成都、重庆两个地方菜为代表,选料讲究,规格划一,层次分明,鲜明协调。特点是突出麻、辣、香、鲜、油大、味厚,重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鲜姜。调味方法有干烧、鱼香、怪味、椒麻、红油、姜汁、糖醋、荔枝、蒜泥等复合味型,形成了川菜的特殊风味,享有“一菜一格,百菜百味”的美誉。在烹调方法上擅长炒、滑、熘、爆、煸、炸、煮、煨等。尤为小煎、小炒、干煸和干烧有其独道之处。从高级筵席“三蒸九扣”到大众便餐、民间小吃、家常风味等,菜品繁多,花式新颖,做工精细。它的代表菜有:宫爆鸡丁、干烧鱼、回锅肉

饲养柯基犬有哪些饮食注意?

个人觉得如果想要毛好点就吃狗粮,我家的柯基两个多月的时候带回家,就一直吃狗粮,只要人看到了就说贵狗,毛靓。 我们其实没有很好的照顾,主要是家婆在养,所以他6个月还不够就已经23-4斤了,胖胖的,不过很可爱很健康,只要他好好的就好了! 至于微量元素我买了一些粉混在狗粮里,钙片要补,就看狗狗的便便硬不硬。我家的快6个月了,基本狗粮不泡了,加点微量元素粉,我家的水是喝很多的。还有就是要买些骨头让他咬,牛骨最好,他换牙的时候需要。 吃狗粮便便是黄色的,不吃狗粮便便是黑色的。 我家婆之前有段时间加杂着白米

今日立秋,养生要做到“三不做”、“三要吃”,指的是什么?

立秋,意味着暑去秋来,秋天开始。此时虽然天气仍然炎热,暑气难消,有“秋老虎”之称,但天气总的趋势是从热转凉,从凉转寒。 立秋是夏秋之交的重要时刻,自然界从“生长”转向“收藏”。因此,做好立秋时节的保健养生,将有利于顺利过渡至秋季,保证正气充足,以防邪气侵袭。 那么,立秋后应该如何进行饮食与保健呢? 立秋,养生要做到“三不做”、“三要吃” 三不做 1、不长时间吹空调 虽然现在是三伏天,但是立秋之后,气温逐渐下降,炎热高温也逐渐转凉,夏季,很多人喜欢长时间呆在空调屋里,但是秋季就要注意了,尤其是夜间

“浠”字是什么意思?

                                                                                                    读音:                                                                                     [xī]                                                       

浠字的意思是什么

1、浠【Xī 】 水名(XiRiver)。源出湖北省英山县霍山西麓,流经罗田县,至浠水县兰溪镇入长江 。浠,水名。――《集韵》 2、浠【Xī 】地名,浠水县 浠的谜语:北方壬癸不可多;剪剪风中半江帆 参考资料 在线汉语字典: 基本字义浠xī〔浠水〕a.水名,在中国湖北省;b.地名,在中国湖北省。笔画数:10;部首:氵;

涓这个字怎么读

汉字〝涓〞,读音:juān。 【解释】 涓: 释义:细小的流水,如涓流。 详细释义: 1,涓 (形声。从水,从肙,肙亦声。肙意为细小的、小巧的。水与肙联合起来表示细小的水流。本义:细小的水流) 同本义 涓,小流也。――《说文》(有做涓涓细流之语。) 涓流泱瀼。――木华《海赋》 商攉涓浍。――郭璞《江赋》 泉涓涓而始流。――晋·陶渊明《归去来兮辞》 又如:涓浍(细小的水流;卑微的地位);涓浅(指水流又细又浅);涓细(水流细小);涓尘(细水与微尘) 2.水名 源出今山东省诸城市西南,北注入潍水。

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